Name: فطيرة البان كيك الصحية والخالية من الغلوتين
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Ingredients: 1 بيضة; 2 drop خلاصة الفانيليا; 2 tbsp العسل; 1 cup الحليب; 1 tbsp زيت جوز الهند; 1 cup دقيق خالي من الغلوتين; 1 1/2 tsp مسحوق الصودا أو البيكنج بودر; 1 pinch ملح

Servings: 1 Total Time: 25 mins Difficulty: Beginner

Jump To Recipe Print Recipe

فطيرة البان كيك الصحية والخالية من الغلوتين

سيحبّها أطفالك طبعًا!

من بين الوصفات المتعدّدة الصحية والخالية من الغلوتين سيرغب أطفالك بهذه الوصفة للغاية. وهي سهلة التّحضير أيضًا.

وصفة الدكتور شيرين لوجبة فطور صحية من الفطائر والعسل والشوكولاتة الداكنة والبابونج.

A healthy breakfast of pancakes with honey, dark chocolate, and a cup of chamomile, Dr. Cherine's recipe

الكاتب: Nancy Khattar

Print Recipe

Prep Time 15 mins Cook Time 5 mins Rest Time 5 mins Total Time 25 mins Difficulty: Beginner Servings: 1 Best Season: Suitable throughout the year

المكونات

المكوّنات السّائلة

1 بيضة
2 drop خلاصة الفانيليا
2 tbsp العسل (أو شراب القيقب)
1 cup الحليب (يفضّل حليب نباتي)
1 tbsp زيت جوز الهند

المكوّنات الجّافة

1 cup دقيق خالي من الغلوتين
1 ¹⁄₂ tsp مسحوق الصودا أو البيكنج بودر
1 pinch ملح

التعليمات

اضف المكوّنات السّائلة بالتدريج وحرّكها
امزج المكوّنات الجافة
أضف المكوّنات السّائلة إلى تلك الجافة
دعها جانبًا لمدّة 5 دقائق
اضفها إلى مقلاة فيها زيت جوز الهند مسخّنًا
قلّبها
زيّن الطّبق بالشوكولاتة الدّاكنة اللّذيذة والصّحية واملس زبدة اللّوز والجرانولا وفق ما تحبّ.

Keywords: Healthy Pancakes, Gluten-Free Pancakes, Pancakes For Kids, Healthy Breakfast, Healthy Snack

فطيرة البان كيك الصحية والخالية من الغلوتين

المكونات

المكوّنات السّائلة

المكوّنات الجّافة

التعليمات

انضم إلى الدكتورة شيرين واحصل على أدوات مجانية لتحسين صحتك.

اِنضمّ إلى مجموعتنا

سياسة الخصوصيّة

سياسة استرداد المال والإرجاع

Log In