تعتبر الكتابة التعبيرية إحدى الطرق التي لها دور كبير في تغيير طريقة التفكير لدى الأشخاص إلى الأفضل. في هذه المقالة، سنقدّم لكم الأهمية الكامنة وراء تدوين مذكراتك/يومياتك عن طريق عرض فوائد هذه الأداة الفاعلة في تحقيق التوازن العقلي لديك.فإن كانت الواجبات المدرسية تمثل عامل ضغط قوي علي)، أو كنت تعاني من الإرهاق في عملك، سواء […]
إنّ كتابة اليوميّات ممارسة قديمة جداً إذ يسجّل الناس منذ قدم الزمن أفكارهم ومشاعرهم. وقد ثبُت علميًا أنّ هذه العادة مفيدة لصحتك العقلية، حيث تمكّنك من الاعتراف لنفسك بصراعاتك الداخلية ومخاوفك ومشاعرك. فمن الجيّد أن تقوم بإخراج كل أفكارك وعواطفك وتدوينها على الورق، فتدوين يوميّاتك يُلبّي احتياجاتك الخاصة، كما يجعلك ترى نفسك بطرق جديدة، ويساعدك […]
ما هو فن كتابة اليوميات/ فن التعبير الكتابي؟ يعتبر فن تدوين اليوميات أو المذكّرات شكلا من أشكال الكتابة غير المكلف، حيث يقوم الفرد بكتابة وتسجيل أفكاره الخاصة ومشاعره وأهدافه وأحياناً كثيرة الأحداث التي حصلت معه. فيُعبّر بالطريقة هذه عمّا يدور في رأسه من آراء وأفكار وانطباعات أو عمّا يخالجه من أحاسيس ومشاعر..إلخ وتمنح هذه العملية […]
